Viesti studioon

info@auranaallot.fi
Tiistai, 24.
huhtikuuta
2018.

Kuntoilija, varaudu pimeyteen: näillä helpoilla vinkeillä liikut turvallisesti

Media

Vuoden pimeimpään aikaan lokakuusta tammikuuhun sattuu lähes puolet jalankulkijoiden kaikista liikenneonnettomuuksista. Vältä liikenteen vaaratilanteet ja liukastumiset päivittämällä lenkkeily- ja pyöräilyvarusteet talvikauteen.

Lähes kaikki suomalaiset ovat huolissaan pimeässä näkymisestään, käy ilmi Ifin teettämästä kyselytutkimuksesta*. Käytännössä pimeään varautuminen usein jää. Etenkin alkusyksy on petollista aikaa, kun nopeasti laskeutuvaan pimeyteen ei ole vielä ehtinyt tottua.

– Jos lenkille lähtiessä on vielä valoisaa, heijastimet tyypillisesti unohtuvat. Lenkin aikana pimeys sitten yllättää, Ifin vahingontorjuntapäällikkö Jari Pekka Koskela toteaa.

Autoilijoille näkymisen lisäksi pitäisi nähdä itse. Suuri osa lenkkeilijöiden tapaturmista on Ifin vahinkotilastojen mukaan liukastumisia: jo ennen varsinaisia liukkaita moni liukastelee syksyllä märkiin lehtiin. Tyypillisimpiä vammoja ovat ranne- ja nilkkamurtumat.

– Otsalamppu on hyvä apu esimerkiksi metsälenkeillä. Lisää pitoa puolestaan saa nastalenkkareilla, Koskela vinkkaa.

Valitse heijastimet, jotka eivät jää kotiin

Suurin osa suomalaisista haluaisi käyttää heijastimia, jotka ovat valmiina vaatteissa. Jo ulkoiluvaatteita ostaessa kannattaakin kiinnittää huomiota niiden heijastimiin. Heijastimia on hyvä olla useita, sillä yksi heijastin ei välttämättä riitä varoittamaan autoilijaa. Näin voi käydä etenkin silloin, jos heijastin on selässä tai vartalon etupuolella, ja auto tulee heijastimeen nähden vastakkaisesta suunnasta.

Liikkujan kannattaa valita heijastimet käyttömukavuus edellä.

– Jos heijastimet ovat hankalat, ne jäävät kotiin. Vaihtoehtoja on kuitenkin olemassa paljon: esimerkiksi heijastinliivejä tai erilaisia heijastimella varustettuja asusteita. Sauvakävelijä voi laittaa sauvoihinsa heijastinteippiä tai -sprayta. Heijastavasta langasta puolestaan voi tehdä vaikka punoksen nappikuulokkeiden johdon ympärille, Koskela neuvoo.

Pyöräilijä, muista valot ja tarkkaavaisuus

Polkupyöräilijällä tulee lain mukaan olla vähintään yksi kirkas valo edessä. Valon lisäksi pyörään on hyvä hankkia vähintään heijastin taakse ja pinnaheijastimet renkaisiin. Pyöräilijä puolestaan erottuu parhaiten heijastavissa vaatteissa tai heijastinliivissä.

– Pimeällä pyöräillessä täytyy aina havainnoida ympäristöä erityisen tarkasti eikä olettaa, että autoilija kyllä erottaa pyöräilijän ajoissa, Koskela muistuttaa.

Suurin osa pyöräilijöille sattuvista vahingoista syntyy risteyksissä. Kun pyöräilijä törmää jalankulkijaan, toiseen pyöräilijään tai pahimmassa tapauksessa autoon, syynä on useimmiten virhearviointi tai se, että osapuolet eivät ole nähneet toisiaan.

– Useimmat pyöräilytapaturmat johtuvat kaatumisesta, joten pyöräilykypärä voi parhaassa tapauksessa pelastaa hengen. Jos aikoo pyöräillä talvella, kannattaa vaihtaa nastarenkaat. Nastoitettu eturengas lisää vakautta, nastoitettu takarengas taas parantaa pitoa jarrutuksessa.

– Kun huomioi muutaman pienen asian, urheilu syys- ja talvikeleillä on turvallisempaa ja sitä voi ja ehdottomasti kannattaa jatkaa itselleen sopivalla tavalla läpi talven, Koskela kannustaa.

Uusimmat uutiset

Paikallinen - 24.4.2018, 15:00

Tivoli Sariola juhlii alkaneella kiertueella 130-vuotissyntymäpäiviään, jonkavuoksi 13 tivolikentälle ympäri Suomen on luvassa uutuuksia yhteensä 130 toimintapäivän ajan.

Paikallinen - 24.4.2018, 14:00

Turun kaupunki esittäytyy Pariisissa Suomen suurlähetystössä tiistaina 24.4.2018 pariisilaisille kulttuurin, elinkeinoelämän ja median vaikuttajille Turun kaupunginjohtaja Minna Arveen johdolla.

Paikallinen - 24.4.2018, 13:00

Seta on teettänyt raportin translasten ja intersukupuolisten lasten hyvinvoinnista, hoidosta ja oikeuksien toteutumisesta Suomessa. Moninaiset lapsemme -raportin mukaan translasten ja intersukupuolisten lasten oikeuksia ja hyvinvointia laiminlyödään vakavasti.

Sisältää kuvanSisältää ääntä
Jalkapallo - 23.4.2018, 17:40

TPS avasi piste- ja voittotilinsä kauden 2018 Veikkausliigassa makeimmalla mahdollisella tavalla, kun Inter kaatui kauden ensimmäisessä paikallistaistossa maalein 1-2.

Paikallinen - 23.4.2018, 17:00

Turun kaupunki yhdessä alueen korkeakoulujen ja Turku Science Park Oy:n kanssa yhdistävät voimavaransa tekniikan osaamiskeskittymän Teknologiakampus Turun luomiseksi. Osapuolet ovat laatineet yhteistyösopimuksen, joka keskittyy tekniikan alan koulutustarjonnan lisäämiseen.

Paikallinen - 23.4.2018, 16:00

Kesän saapuessa merellinen Turku näyttää parhaat puolensa. Tapahtumat tuovat meren ja saariston tunnelman keskustaan asti. Aurajokirannan lisäksi merellisten tapahtuman paikkana toimii historiallinen Ruissalon telakan alue, joka kokee uutta tulemistaan.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 23.4.2018, 15:00

Lounais-Suomen ja Länsi-Uudenmaan poliisilaitokset tekivät yhteisen huumevalvontaiskun Salon alueella 20.-22.4.2018.

Paikallinen - 23.4.2018, 14:00

Valtioneuvosto nimesi vuonna 1986 veteraanijärjestöjen aloitteesta huhtikuun 27. päivän kansalliseksi veteraanipäiväksi ja yleiseksi liputuspäiväksi. Ensimmäistä veteraanipäivää vietettiin vuonna 1987 Lahdessa.

Paikallinen - 23.4.2018, 13:00

Suomessa on viime aikoina uutisoitu laajasti metamfetamiinin käytön lisääntymisestä ja sen erilaisista haittapuolista. THL:n jätevesitutkimuksissa on todettu, että esimerkiksi Turun seudulla metamfetamiinin käyttömäärät ovat moninkertaistuneet vuodesta 2014 vuoteen 2016.

Paikallinen - 20.4.2018, 18:50

Kaupunkilautta Föriä huolletaan 23.–25. 4. Förin korvaajana toimii m/s Ruissalo, joka voi kuljettaa ainoastaan jalankulkijoita.

Sisältää ääntä
Paikallinen - 20.4.2018, 16:41

Auran Aaltojen perjantainen iltapäivä sai mielenkiinoisen käänteen, kun Elastinen saapui Voice Of Finland-kuvausten lomassa piipahtamaan studiossa. Jutun juurta riitti tietenkin TVOF:in uudesta kaudesta kuten myös Elastisen uudesta Supervoimii-kappaleesta.

Paikallinen - 20.4.2018, 14:18

Turun kaupunkiseudun joukkoliikennelautakunta kokoontuu seuraavan kerran keskiviikkona 25.4. Kokouksessa käsitellään mm. seuraavia uusia asioita.

Palvelutoimiston vuokrasopimuksen jatkaminen

Paikallinen - 20.4.2018, 13:22

Pohjoisen kasvuvyöhykkeen Vyöhykeseminaarissa Turussa 19.4. puhunut elinkeinoministeri Mika Lintilä korosti valtion ja Pohjoisen kasvuvyöhykkeen keskinäisen yhteistyön merkitystä nyt ja jatkossa.

Paikallinen - 20.4.2018, 6:29

Osuuskunta Suomen Asuntomessut on myöntänyt vuoden 2022 Asuntomessut Naantalin kaupungille. Suomen Asuntomessujen hallitus käsitteli asiaa torstaina 19.4. kokouksessaan.

Paikallinen - 19.4.2018, 17:00

Valmistuvien kuvataiteen opiskelijoiden yhteisnäyttely kokoaa nykytaidetta Forum Marinumin ullakolle ja Vartiovuoren tähtitornin vesisäiliöön. Opinnäytetyönäyttelyt järjestetään ensimmäistä kertaa samaan aikaan ja samoissa tiloissa.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 19.4.2018, 16:19

Turun Ratapihan alueelle suunnitellaan monipuolista elämys- ja tapahtumakeskittymää sekä niitä tukevia palveluita ja asumista yhteistyössä Turun kaupungin, Turun Ratapihan Kehitys Oy:n ja VR-Yhtymä Oy:n kanssa.

Paikallinen - 19.4.2018, 16:00

Finferriesin hybridilautta Elektra voitti kansainvälisen Vuoden Alus -palkinnon Amsterdamissa pidetyn Sulphur Cap 2020 merialan konferenssin aikana. Palkinto on arvostettu vuosittainen kunniamaininta.

Paikallinen - 19.4.2018, 15:00

Turun Nappulaliigan kevät on käynnistymässä iloisesti ja energisesti. Ensimmäistä kertaa seuran historiassa kevään pelikausi käynnistyy kaikkien joukkueiden yhteisellä pelitapahtumalla seuran omalla kentällä.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 19.4.2018, 14:00

Poliisipartio mittasi 18.4.2018 kello 21.50 Raisiossa Raisiontiellä taajama-alueella, jossa kohtaa suurin sallittu nopeus oli 60 km/h, henkilöautolle nopeuden 117 km/h. Kuljettajan epäillään syyllistyneen törkeään liikenneturvallisuuden vaarantamiseen, ja hänet määrättiin ajokieltoon.

Paikallinen - 19.4.2018, 13:00

Lähes joka neljäs maailman lapsista elää maassa, joka kärsii konfliktista tai muusta kriisistä. Jo 21. kertaa järjestettävän Jano-kampanjan tuotot ohjataan hätäapuun.