Viesti studioon

info@auranaallot.fi
Maanantai, 23.
lokakuuta
2017.

Kuntoilija, varaudu pimeyteen: näillä helpoilla vinkeillä liikut turvallisesti

Media

Vuoden pimeimpään aikaan lokakuusta tammikuuhun sattuu lähes puolet jalankulkijoiden kaikista liikenneonnettomuuksista. Vältä liikenteen vaaratilanteet ja liukastumiset päivittämällä lenkkeily- ja pyöräilyvarusteet talvikauteen.

Lähes kaikki suomalaiset ovat huolissaan pimeässä näkymisestään, käy ilmi Ifin teettämästä kyselytutkimuksesta*. Käytännössä pimeään varautuminen usein jää. Etenkin alkusyksy on petollista aikaa, kun nopeasti laskeutuvaan pimeyteen ei ole vielä ehtinyt tottua.

– Jos lenkille lähtiessä on vielä valoisaa, heijastimet tyypillisesti unohtuvat. Lenkin aikana pimeys sitten yllättää, Ifin vahingontorjuntapäällikkö Jari Pekka Koskela toteaa.

Autoilijoille näkymisen lisäksi pitäisi nähdä itse. Suuri osa lenkkeilijöiden tapaturmista on Ifin vahinkotilastojen mukaan liukastumisia: jo ennen varsinaisia liukkaita moni liukastelee syksyllä märkiin lehtiin. Tyypillisimpiä vammoja ovat ranne- ja nilkkamurtumat.

– Otsalamppu on hyvä apu esimerkiksi metsälenkeillä. Lisää pitoa puolestaan saa nastalenkkareilla, Koskela vinkkaa.

Valitse heijastimet, jotka eivät jää kotiin

Suurin osa suomalaisista haluaisi käyttää heijastimia, jotka ovat valmiina vaatteissa. Jo ulkoiluvaatteita ostaessa kannattaakin kiinnittää huomiota niiden heijastimiin. Heijastimia on hyvä olla useita, sillä yksi heijastin ei välttämättä riitä varoittamaan autoilijaa. Näin voi käydä etenkin silloin, jos heijastin on selässä tai vartalon etupuolella, ja auto tulee heijastimeen nähden vastakkaisesta suunnasta.

Liikkujan kannattaa valita heijastimet käyttömukavuus edellä.

– Jos heijastimet ovat hankalat, ne jäävät kotiin. Vaihtoehtoja on kuitenkin olemassa paljon: esimerkiksi heijastinliivejä tai erilaisia heijastimella varustettuja asusteita. Sauvakävelijä voi laittaa sauvoihinsa heijastinteippiä tai -sprayta. Heijastavasta langasta puolestaan voi tehdä vaikka punoksen nappikuulokkeiden johdon ympärille, Koskela neuvoo.

Pyöräilijä, muista valot ja tarkkaavaisuus

Polkupyöräilijällä tulee lain mukaan olla vähintään yksi kirkas valo edessä. Valon lisäksi pyörään on hyvä hankkia vähintään heijastin taakse ja pinnaheijastimet renkaisiin. Pyöräilijä puolestaan erottuu parhaiten heijastavissa vaatteissa tai heijastinliivissä.

– Pimeällä pyöräillessä täytyy aina havainnoida ympäristöä erityisen tarkasti eikä olettaa, että autoilija kyllä erottaa pyöräilijän ajoissa, Koskela muistuttaa.

Suurin osa pyöräilijöille sattuvista vahingoista syntyy risteyksissä. Kun pyöräilijä törmää jalankulkijaan, toiseen pyöräilijään tai pahimmassa tapauksessa autoon, syynä on useimmiten virhearviointi tai se, että osapuolet eivät ole nähneet toisiaan.

– Useimmat pyöräilytapaturmat johtuvat kaatumisesta, joten pyöräilykypärä voi parhaassa tapauksessa pelastaa hengen. Jos aikoo pyöräillä talvella, kannattaa vaihtaa nastarenkaat. Nastoitettu eturengas lisää vakautta, nastoitettu takarengas taas parantaa pitoa jarrutuksessa.

– Kun huomioi muutaman pienen asian, urheilu syys- ja talvikeleillä on turvallisempaa ja sitä voi ja ehdottomasti kannattaa jatkaa itselleen sopivalla tavalla läpi talven, Koskela kannustaa.

Uusimmat uutiset

Sisältää ääntä
Paikallinen - 21.10.2017, 11:26
Sisältää kuvanSisältää ääntä
Paikallinen - 19.10.2017, 15:30

Otava on julkaissut turkulaisen urheilutoimittajan Joni Piiraisen esikoiskirjan "Urheilun selviytyjät - Tositarinoita tulosten takaa", joka kertoo julkisuudessa paljon olleiden urheilijoiden tragediosta, mutta myös niistä selvitymisestä.

Sisältää kuvanSisältää ääntä
Paikallinen - 19.10.2017, 14:40

Torstai-aamuna Gatorade Centerissä kokoontui suuri joukko Turkulaisia yritysvaikuttajia ensimmäisen Midas -menestystarinat. Midas on moderni kilta, joka tarjoaa yrityksille mielenkiintoisia menestystarinoita eri alojen menestyneimmiltä henkilöiltä.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 19.10.2017, 10:56

Osaava Nainen -, Terve Olo -ja Outlet-tapahtumat 27.-29.10. sisältävät tänä vuonna kiinnostavia keskusteluja ja runsaasti tietoa mm. ravinnosta ja terveydestä. Paikalla Turun Messukeskuksessa on noin 180 yritystä.

Paikallinen - 19.10.2017, 10:43

Merikeskus Forum Marinumissa avautuu näyttely, joka tuo tuhansille suomalaisille mieleen ennen kaikkea varusmiespalveluksen. Korppoon lounaisosassa sijaitseva Gyltön linnake vastaanotti ensimmäiset reippaat alokkaansa kesällä 1967.

Paikallinen - 19.10.2017, 10:32

Raision kaupunki on mukana valtakunnallisessa kokeilussa, jossa työvoima- ja yrityspalveluja tarjotaan alueellisesti kunnan tuottamina palveluina.

Paikallinen - 19.10.2017, 10:01

Turun Kauppatorin alle tulevan Turun Toriparkin sisäänajo tulee suunnitelman mukaan Yliopistokadun ja Kauppiaskadun kulmaan. Valmistuttuaan Toriparkissa on paikkoja runsaalle 600 autolle.

Paikallinen - 19.10.2017, 9:37

Alle 18-vuotiaisiin työntekijöihin liittyviä velvollisuuksia ja vastuita ei vielä tunneta riittävästi. Tämä tuli esiin Lounais-Suomen aluehallintoviraston työsuojelutarkastajien tekemissä kesätyöpaikkojen 
tarkastuksissa.

Paikallinen - 19.10.2017, 9:11

Satojen tapahtumien reformaation merkkivuosi huipentuu sunnuntaina 5. marraskuuta 2017 Turussa vietettävään valtakunnalliseen pääjuhlaan. Juhlajumalanpalvelus ja Yhtä matkaa -pääjuhla päättävät valtakunnallisen reformaatioviikon ja koko merkkivuoden Suomessa.

Paikallinen - 19.10.2017, 9:10

Yliopistokollegio on valinnut Turun yliopiston hallitukseen neljä ulkopuolista jäsentä kaudelle 2018–2021. Nykyisistä jäsenistä hallituksessa jatkaa Ritva Viljanen. Uudet yliopistoyhteisön ulkopuoliset jäsenet ovat Mats Brommels, Tuuli Kaskinen ja Jukka Mähönen.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 19.10.2017, 8:06

Kehonkuva on näyttely kehollisuudesta. Näyttely kokoaa yhteen kehon kuvia, aiheiltaan ja muodoiltaan ajankohtaisia nykytaiteen teoksia, joissa tarkastellaan kehon esittämisen käytäntöjä ja kehollista kokemusta.

Paikallinen - 19.10.2017, 6:50

Eduskunnan puhemies Maria Lohela korosti Suomen ja Ruotsin läheistä suhdetta ja yhteistä arvopohjaa, kun hän puhui Ruotsin parlamentin järjestämässä Suomi 100 -juhlaseminaarissa Tukholmassa keskiviikkona.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 18.10.2017, 15:44

Kaapelointityö kaventaa ajorataa ja sulkee kevyenliikenteen väylän Paavolankadulla välillä Kottaraisenkatu-Kivitaskunkatu 19.10-17.11.2017. Paikalla liikenne opasteet ja työkoneita liikkuu liikenteen seassa.

Sisältää kuvanSisältää ääntä
Paikallinen - 18.10.2017, 14:39

Turun Kaupunginteatterin ja nukketeatteriverkosto Aura of Puppetsin yhteistuotanto Prinsessa Hamlet on tuonut uudistetun Sopukan lavalle E.L.Karhun näytelmätekstin, joka täydentää turkulaisen nukketeatterikentän "Shakespeare-trilogian" 

Paikallinen - 18.10.2017, 14:21

Turun Osuuskauppa on päättänyt luopua Original Sokos Hotel Hamburger Börsistä. TOK:n ylläpitämän hotellin ja kiinteistössä olevien ravintoloiden toiminta päättyy toukokuussa 2019.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 18.10.2017, 13:53

Kaarinassa Untolantiellä naishenkilö törmäsi 17.10.2017 kello 16.30 katuvalopylvääseen, joka kaatui. Nainen oli sekavan oloinen, ja hänen epäillään olleen alkoholin vaikutuksen alaisena, vaikka häntä ei saatu puhallutettua alkometrillä.

Paikallinen - 18.10.2017, 9:45

Influenssarokotuksia annetaan ilman ajanvarausta Keskustan, Kirkkotien, Mäntymäen, Runosmäen ja Varissuon terveysasemilla marraskuussa joka torstai 2.11. alkaen klo 8.15–18.00. Joulukuusta lähtien rokotukset jatkuvat torstaisin klo 8.15–15.15.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 18.10.2017, 9:23

Jyrsintä- ja päällystystyö haittaa liikennettä Kakskerrantien ja Ylikylänkadun risteysalueella, tänään ja huomenna, klo 9.00 - 13.00 välisenä aikana. Haittaa liikenteelle on kaikissa ajosuunnissa. Paikalla ja liikenteenohjaajat ja työkoneita liikkuu liikenteen seassa.

Paikallinen - 18.10.2017, 9:14

Valaistustyö haittaa liikennettä tänään Tampereen valtatiellä sekä Tampereentiellä klo. 15.00 asti. Tampereentiellä klo 12.00 - 15.00 välillä Kansakoulunkujanne - Satakunnantie. Yksi ajokaista on suljettu liikenteeltä. Haittaa liikenteelle on keskustan suuntaan ajettaessa.