Viesti studioon

info@auranaallot.fi
Keskiviikko, 27.
maaliskuuta
2019.

Arkeen Voimaa -ryhmien tapaamisista virtaa koko viikkoon

Uupumusta, työttömyyttä, oma tai läheisen pitkäaikaissairaus? Ongelmat voivat olla moninaiset, mutta oireet ovat usein samanlaisia. Arkeen Voimaa -toiminnan ryhmissä toisilta ryhmäläisiltä saa tukea ja ohjeita. Neuvoja annetaan vertainen vertaiselle eikä perinteisesti ylhäältä alas terveydenhuollon ammattilaiselta potilaalle. Arkeen Voimaa -toimintaa esitellään Helsingin Lääkäripäivillä 9.1.2019.

Jokainen on itse oman elämänsä paras asiantuntija ja myös arjen haasteiden ratkaisija. Kukaan toinen ei voi tehdä toisen puolesta päätöstä esimerkiksi säännöllisen liikunnan tai terveellisen ruokavalion aloittamisesta. Kun ihmiset heräävät itse huolehtimaan hyvinvoinnistaan ja toipumisestaan, kustannussäästöt ovat yhteiskunnallisestikin merkittävät.

Eri puolilla maailmaa ryhmiin osallistuneet ovat kokeneet itsearvioidun terveytensä kohentuneen

Arkeen Voimaa -toimintamalli perustuu CDSMP (Chronic Disease Self-Management Program) -lisenssiin, joka on käytössä yli 30 maassa ympäri maailmaa kaikilla mantereilla. Ryhmätoiminnan vaikutuksista on näyttöön perustuvaa tutkimusta. Tutkimusten mukaan ryhmiin osallistuneet ovat kokeneet itsearvioidun terveytensä kohentuneen. He kokivat myös oireiden hallinnan, arjessa selviytymisen ja yhteistyön terveydenhuoltohenkilökunnan kanssa parantuneen.  Myös terveydenhuollon käyntien määrä väheni.

Suomessa Arkeen Voimaa -ryhmiä pyörii 10 paikkakunnalla, mm. Turussa ja yhdessä kuntayhtymässä.  Ryhmiä ohjaavat vapaaehtoiset koulutetut ohjaajat ennalta määritellyn ohjelman mukaan.

Turkulaiset ovat voineet osallistua Arkeen Voimaa -ryhmiin vuodesta 2012 lähtien, ensimmäisinä Suomessa. 

- Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset ohjaavat ja hoitavat asiakkaita ammattilaisen näkökulmasta. Sen rinnalla jokainen itse voi tehdä hyvinvointinsa hyväksi paljon ja saada siihen tukea toisilta samassa asemassa olevilta, joilla on jo ehkä omakohtaisia kokemuksia, jotka ovat auttaneet heitä elämässä eteenpäin, toimialajohtaja Riitta Liuksa Turun kaupungin hyvinvointitoimialalta kertoo.

- On ollut ilo mahdollistaa Arkeen Voimaan tulo turkulaisten hyväksi, hän jatkaa.

Kun Arkeen Voimaa -ryhmiin haetaan henkilöitä, joilla on pitkäaikaissairaus tai muita haasteita elämässään, tärkeässä asemassa ovat potilaat terveysasemalla kohtaavat lääkärit.

- Terveysasemien lääkäreillä on tärkeä rooli ohjata Arkeen Voimaa -ryhmiin sellaiset asiakkaat, joille voisi olla hyötyä ryhmässä opeteltavista itsehoidon menetelmistä ja auttaa heitä löytämään juuri heidän elämäänsä sopivat keinot ja ratkaisut, joilla päästä eteenpäin, kertoo Arkeen Voimaa -toiminnan koordinaattori Riikka Korhonen Turun kaupungin hyvinvointitoimialalta.

Paljon palveluita käyttävistä asiakkaista itsehoidon taitajaksi

Arkeen Voimaa -toimintaa esitellään Lääkäripäivien (9.-11.1.2019) Areena-lavan pääpuheenvuoroissa. Aiheena on, miten paljon palveluita käyttävästä kuntalaisesta tullaan itsehoidon taitajaksi.

Mukana ovat tutkimus- ja kehitysjohtaja, hallintotieteiden tohtori Jenni Airaksinen Suomen Kuntaliitosta, yleislääketieteen ja Turun kaupungin hyvinvointitoimialan Keskustan terveysaseman vastaava lääkäri Lauri Simojoki ja valtakunnallinen Arkeen Voimaa -koordinaattori ja terveydenhoitaja (YAMK) Riikka Korhonen.

Tapahtuman järjestävät Suomen Lääkäriliitto, Suomalainen Lääkäriseura Duodecim ja Finska Läkaresällskapet.

Arkeen Voimaa

Kenelle?
Ryhmä sopii kaikille, joilla on haasteita arjessa, olipa sitten kyse pitkäaikaissairaudesta, pitkäaikaistyöttömyydestä tai vaikkapa yksinäisyydestä.

Mikä?
Arkeen Voimaa -toimintamalli on kehitetty Stanfordin yliopistossa. On havaittu, että jopa 80 %:a pitkäaikaissairaiden kokemista oireista oli sairaudesta riippumatta samoja. Arkeen Voimaa on näyttöön perustuvaa ja vaikuttavaa ryhmätoimintaa.

Miten?
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa viikon välein 2½ tuntia kerrallaan. Ryhmä tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja erilaisten oireiden ja arjen haasteiden hallintaan. Ryhmässä harjoitellaan itsehoidon työkalujen käyttöä, kuten päätöksentekotaitoja, oman toiminnan suunnittelua ja ongelmanratkaisua. Turussa ryhmiin on jatkuva ilmoittautuminen. Osallistuminen on maksutonta.

Missä?
Arkeen Voimaa -toimintaa toteutetaan tällä hetkellä Jyväskylän, Kangasalan, Kuopion, Salon, Sastamalan, Tampereen, Turun, Vantaan ja Ylöjärven kaupungeissa, Mäntsälän kunnassa sekä Eksotessa.

Uusimmat uutiset

Paikallinen - 26.3.2019, 14:00

E18 Turun kehätien 1. vaiheen parannustyöt ovat käynnistyneet Kausela–Kirismäki -tieosuudella paalutustöillä.

Paikallinen - 26.3.2019, 13:00

Turussa näytetään valomerkkiä ilmaston puolesta lauantaina 30.3.2019 klo 20.30–21.30. Turun kaupunki sammuttaa maailmanlaajuisen Earth Hour -tapahtuman ajaksi Aurajoen muurivalaistuksen ja jokirannan puiden valaistuksen.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 26.3.2019, 10:14

Ruisrockissa vierailee eturivin artisteja Britanniasta, kun Ellie Goulding ja Marina saapuvat heinäkuussa Turkuun. Kotimaansa suurimpiin poptähtiin lukeutuva Goulding nousee Ruisrockin lavalle festivaaliperjantaina.

Paikallinen - 26.3.2019, 10:14

360Mediatalo Oy tuo markkinoille kehittämänsä 360Editor-julkaisualustan, jonka avulla organisaatiot voivat itsenäisesti toteuttaa ja jakaa virtuaaliympäristöjä. 360Editor sopii myös tiedotusvälineille VR-sisältöjen jakamiseen.

Paikallinen - 26.3.2019, 10:13

Huhtikuun ensimmäisen kahden viikon ajan kaupunkilaisten on mahdollista kulkea vapaasti Luostarinmäen museoalueen kujilla tiistaista sunnuntaihin klo 8–18 välisenä aikana. Museossa on meneillään monivuotinen kehittämishanke, jonka aikana testataan uusia toimintamuotoja.

Paikallinen - 26.3.2019, 10:13

Kevät etenee ja maauimaloiden kesäkausi lähenee. Samppalinnan maauimala avautuu jo maanantaina 6.5. ja on avoinna Turun päivään, 15.9. saakka. Kupittaan maauimala avautuu säävarauksella 3.6. ja on avoinna 11.8. asti. Maauimaloissa voi uida koko kesäkauden edullisesti maauimalalatauksella.

Paikallinen - 26.3.2019, 10:07

Turun ja Kaarinan kirkkojen vihkiaikojen varaaminen uudistuu toukokuun alussa. Vuotta ennen seurakuntien toimitalon ovella jonottamisen sijaan häitä suunnitteleville avataan 2.–15.5.2019 kahden viikon jakso, jolloin he voivat jättää vihkiaikatoiveensa haluamilleen kesän 2020 lauantaille.

Paikallinen - 26.3.2019, 10:07

Suun tulehduksilla on merkittäviä seurauksia ihmisen kokonaisterveyteen. Suomessa kehitetty viiden minuutin sylkitesti kertoo, kuuluuko henkilö riskiryhmään. Testejä tehdään nykyään myös Turussa.

Sisältää kuvanSisältää ääntä
Jääkiekko - 26.3.2019, 9:32

Playoff-kevät alkoi Tepsin osalta kivisesti, kun HPK ehti mennä puolivälieräsarjassa 2-0-johtoon, mutta kolmannesta pelistä ei TPS suostunut enää tyhjin käsin poistumaan.

Paikallinen - 26.3.2019, 6:30

Turun kaupunginhallituksen konsernijaosto käsitteli Turun Seudun Vesihuolto Oy:n toiminnallisten tuottojen tulouttamista kokouksessaan 25.2.2019. Jaosto päätti, että yhtiön tilikauden noin 2,5 miljoonan euron voitto jaetaan kokonaisuudessaan yhtiön omistajalle Turun kaupungille osinkona.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 25.3.2019, 14:00

Rantamuurin paalutus-/korjaustyö Itäisellä Rantakadulla, välillä Sotalaistenkatu-Savenvalajankatu, sulkee ajokaistan Savenvalajankadun kohdalta 26.3- n. viikon loppuun. Haittaa ajosuuntaan Telakanranta. Paikalla liikenteen ohjaajat ja liikenne opasteet. Työkoneita liikkuu liikenteen seassa.

Sisältää ääntä
Paikallinen - 25.3.2019, 13:00

Maanantaimakasiinissa puhuttiin lajista, jota aikasemmin ei ole ohjelmassa ollutkaan. Vieraana
oli Turun uimareiden vesipallon päävalmentaja Mika Wikström. Turun uimareiden naisten
vesipallojoukkue voitti runkosarjan nyt neljännen kerran peräkkäin ja hyvin nuorella joukkueella.

Paikallinen - 25.3.2019, 10:18

Perniön Kaunelantiellä syttyi sunnuntai-aamulla noin kello viiden aikaan rivitalopalo, jonka seurauksena neljän asunnon rivitalosta yksi huoneisto tuhoutui täysin. Palaneen asunnon viereisille huoneistolle aiheutui palosta ja sammutustoimista savu- ja vesivahinkoja.

Paikallinen - 25.3.2019, 8:51

Teijon kansallispuiston infopiste muuttaa Mathildedalin Ruukkitehtaille, Hotel & Café Mathildedalin yhteyteen. Infon palvelutarjonta on käytännössä sama kuin Luontokeskuksenkin, ainoastaan paikan fyysinen sijainti muuttuu.

Paikallinen - 25.3.2019, 8:50

Naantalin Musiikkijuhlien taiteellinen johtaja, sellotaiteilija Arto Noras sekä suomalaisten viulutaitelijoiden kansainväliseen kärkeen kuuluva Elina Vähälä esiintyvät Turun konserttitalossa torstaina ja perjantaina 28.–29.3.2019 klo 19.

Paikallinen - 25.3.2019, 6:38

Kokoomuksen kansanedustajan Saara-Sofia Sirénin mukaan ilmastomuutosta ei voida torjua ilman, että se näkyisi ihmisten arjessa. Toimet, jotka maksavat lyhyellä tähtäimellä, ovat kannattavia pitkällä tähtäimellä.

Paikallinen - 22.3.2019, 10:30

Etyjin parlamentaarisen yleiskokouksen kunniapuheenjohtaja Ilkka Kanerva (kok.) on nimitetty johtamaan historian suurinta vaalitarkkailuoperaatiota Ukrainassa. Maassa järjestetään presidentinvaalien ensimmäinen kierros sunnuntaina 31. maaliskuuta.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 22.3.2019, 10:30

Eduskuntavaalien ehdokaslistoilla on Varsinais-Suomen vaalipiirissä yhteensä 35 yrittäjäehdokasta. Määrä nousi vuoden 2015 vaaleista.

Sisältää ääntä
Paikallinen - 21.3.2019, 17:30
Paikallinen - 21.3.2019, 7:00

Turkua on moitittu siitä, että kaupunginhallitukselle ei ole kerrottu tarkkoja tietoja vireillä olevista vanhuspalveluiden valvonta- ja kanteluasioista.