Viesti studioon

info@auranaallot.fi
Lauantai, 20.
heinäkuuta
2019.

Arkeen Voimaa -ryhmien tapaamisista virtaa koko viikkoon

Uupumusta, työttömyyttä, oma tai läheisen pitkäaikaissairaus? Ongelmat voivat olla moninaiset, mutta oireet ovat usein samanlaisia. Arkeen Voimaa -toiminnan ryhmissä toisilta ryhmäläisiltä saa tukea ja ohjeita. Neuvoja annetaan vertainen vertaiselle eikä perinteisesti ylhäältä alas terveydenhuollon ammattilaiselta potilaalle. Arkeen Voimaa -toimintaa esitellään Helsingin Lääkäripäivillä 9.1.2019.

Jokainen on itse oman elämänsä paras asiantuntija ja myös arjen haasteiden ratkaisija. Kukaan toinen ei voi tehdä toisen puolesta päätöstä esimerkiksi säännöllisen liikunnan tai terveellisen ruokavalion aloittamisesta. Kun ihmiset heräävät itse huolehtimaan hyvinvoinnistaan ja toipumisestaan, kustannussäästöt ovat yhteiskunnallisestikin merkittävät.

Eri puolilla maailmaa ryhmiin osallistuneet ovat kokeneet itsearvioidun terveytensä kohentuneen

Arkeen Voimaa -toimintamalli perustuu CDSMP (Chronic Disease Self-Management Program) -lisenssiin, joka on käytössä yli 30 maassa ympäri maailmaa kaikilla mantereilla. Ryhmätoiminnan vaikutuksista on näyttöön perustuvaa tutkimusta. Tutkimusten mukaan ryhmiin osallistuneet ovat kokeneet itsearvioidun terveytensä kohentuneen. He kokivat myös oireiden hallinnan, arjessa selviytymisen ja yhteistyön terveydenhuoltohenkilökunnan kanssa parantuneen.  Myös terveydenhuollon käyntien määrä väheni.

Suomessa Arkeen Voimaa -ryhmiä pyörii 10 paikkakunnalla, mm. Turussa ja yhdessä kuntayhtymässä.  Ryhmiä ohjaavat vapaaehtoiset koulutetut ohjaajat ennalta määritellyn ohjelman mukaan.

Turkulaiset ovat voineet osallistua Arkeen Voimaa -ryhmiin vuodesta 2012 lähtien, ensimmäisinä Suomessa. 

- Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaiset ohjaavat ja hoitavat asiakkaita ammattilaisen näkökulmasta. Sen rinnalla jokainen itse voi tehdä hyvinvointinsa hyväksi paljon ja saada siihen tukea toisilta samassa asemassa olevilta, joilla on jo ehkä omakohtaisia kokemuksia, jotka ovat auttaneet heitä elämässä eteenpäin, toimialajohtaja Riitta Liuksa Turun kaupungin hyvinvointitoimialalta kertoo.

- On ollut ilo mahdollistaa Arkeen Voimaan tulo turkulaisten hyväksi, hän jatkaa.

Kun Arkeen Voimaa -ryhmiin haetaan henkilöitä, joilla on pitkäaikaissairaus tai muita haasteita elämässään, tärkeässä asemassa ovat potilaat terveysasemalla kohtaavat lääkärit.

- Terveysasemien lääkäreillä on tärkeä rooli ohjata Arkeen Voimaa -ryhmiin sellaiset asiakkaat, joille voisi olla hyötyä ryhmässä opeteltavista itsehoidon menetelmistä ja auttaa heitä löytämään juuri heidän elämäänsä sopivat keinot ja ratkaisut, joilla päästä eteenpäin, kertoo Arkeen Voimaa -toiminnan koordinaattori Riikka Korhonen Turun kaupungin hyvinvointitoimialalta.

Paljon palveluita käyttävistä asiakkaista itsehoidon taitajaksi

Arkeen Voimaa -toimintaa esitellään Lääkäripäivien (9.-11.1.2019) Areena-lavan pääpuheenvuoroissa. Aiheena on, miten paljon palveluita käyttävästä kuntalaisesta tullaan itsehoidon taitajaksi.

Mukana ovat tutkimus- ja kehitysjohtaja, hallintotieteiden tohtori Jenni Airaksinen Suomen Kuntaliitosta, yleislääketieteen ja Turun kaupungin hyvinvointitoimialan Keskustan terveysaseman vastaava lääkäri Lauri Simojoki ja valtakunnallinen Arkeen Voimaa -koordinaattori ja terveydenhoitaja (YAMK) Riikka Korhonen.

Tapahtuman järjestävät Suomen Lääkäriliitto, Suomalainen Lääkäriseura Duodecim ja Finska Läkaresällskapet.

Arkeen Voimaa

Kenelle?
Ryhmä sopii kaikille, joilla on haasteita arjessa, olipa sitten kyse pitkäaikaissairaudesta, pitkäaikaistyöttömyydestä tai vaikkapa yksinäisyydestä.

Mikä?
Arkeen Voimaa -toimintamalli on kehitetty Stanfordin yliopistossa. On havaittu, että jopa 80 %:a pitkäaikaissairaiden kokemista oireista oli sairaudesta riippumatta samoja. Arkeen Voimaa on näyttöön perustuvaa ja vaikuttavaa ryhmätoimintaa.

Miten?
Ryhmä kokoontuu 6 kertaa viikon välein 2½ tuntia kerrallaan. Ryhmä tarjoaa tukea, tietoa ja työkaluja erilaisten oireiden ja arjen haasteiden hallintaan. Ryhmässä harjoitellaan itsehoidon työkalujen käyttöä, kuten päätöksentekotaitoja, oman toiminnan suunnittelua ja ongelmanratkaisua. Turussa ryhmiin on jatkuva ilmoittautuminen. Osallistuminen on maksutonta.

Missä?
Arkeen Voimaa -toimintaa toteutetaan tällä hetkellä Jyväskylän, Kangasalan, Kuopion, Salon, Sastamalan, Tampereen, Turun, Vantaan ja Ylöjärven kaupungeissa, Mäntsälän kunnassa sekä Eksotessa.

Uusimmat uutiset

Paikallinen - 19.7.2019, 13:05

Suolistoperäisten bakteerien määrät Turun Vähäjoessa olivat 4.7. otettujen vesinäytteiden perusteella yhä poikkeuksellisen korkeita. Bakteeripitoisuudet ylittävät tulosten perusteella uimavedelle ja kasteluvedelle asetetut raja-arvot moninkertaisesti useissa Vähäjoen näytepisteissä.

Paikallinen - 19.7.2019, 11:24

Åbo Akademi (ÅA) haluaa laajentaa farmasianalan koulutusvastuutaan proviisorin koulutukseen. Tällä hetkellä ÅA:sta valmistuu vuosittain noin 20 farmaseuttia. ÅA:n lisäksi farmaseutteja koulutetaan Itä-Suomen ja Helsingin yliopistoissa.

Sisältää ääntä
Paikallinen - 18.7.2019, 17:30
Paikallinen - 18.7.2019, 11:43

Biojätekeräyksen aloittaminen kyseissä saaristokohteissa on osa Pidä Saaristo Siistinä ry:n ja Turun yliopiston yhteistä SaaRa - Ravinnekiertoa saariston matkailukohteissa -hanketta.

Paikallinen - 18.7.2019, 11:36

Kustavissa, Iniöntiellä, sattui torstaina aamulla seitsemän aikaan henkilöauton ulosajo, jossa menehtyi mieshenkilö.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 17.7.2019, 15:32

Martinsillan korjaustyö haittaa liikennettä 18 - 22.7.2019. Keskimmäinen ajokaista suljettu. Työaika 7:00 - 15:30.

Sisältää kuvanSisältää ääntä
Paikallinen - 17.7.2019, 14:16

Tänään kahvilavierasohjelmassa Wiklundin Walo Rooftop Barissa vieraanamme oli Liikenneturvan yhteyspäällikkö Tapio Heiskanen. Kesäkauden moni viettää tien päällä, mutta mitä täytyy ottaa huomioon tien päällä?

Paikallinen - 17.7.2019, 10:00

Etyjin parlamentaarisen yleiskokouksen kunniapuheenjohtaja Ilkka Kanerva (kok.) johtaa Etyjin lyhytaikaisia vaalitarkkailijoita Ukrainan parlamenttivaaleissa tulevana viikonloppuna.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 17.7.2019, 9:12

Emma-gaalassa vuoden tulokkaana vuonna 2018 palkittu Leo vahvistaa Salo Soi –kaupunkifestivaalin jo entuudestaan vahvaa artistikattausta.  Viime viikolla uuden Mikä laulaen tulee se bailaten menee –singlen julkaissut Leo avaa festivaalit perjantaina 26.7. klo 17.30.

Paikallinen - 17.7.2019, 8:41

Turun Kansainväliset Suurmarkkinat -tapahtuma aiheuttaa poikkeuksellisia liikennejärjestelyitä loppuviikon 18. - 21.7.2019 ajaksi. Päivittäiset markkina-ajat ovat klo 10.00 - 20.00. Yleiseltä liikenteeltä suljetaan katuosuudet seuraavasti:

Paikallinen - 17.7.2019, 8:40

Heinäkuussa Aspön, Trunsön, Brunskärin ja Brännskärin saaret saavat omat muovipakkausten keräysastiansa.

Paikallinen - 16.7.2019, 14:15

Turun kaupunki on rinnakkaisjärjestäjänä SHIFT Business Festival-tapahtumassa järjestettävässä hackathonkilpailussa. Kilpailussa yritykset pääsevät ratkomaan syrjäytymisen ehkäisemisen haasteita 5G-verkon avulla. Kilpailu järjestetään yhdessä Elisan kanssa.

Sisältää ääntä
Paikallinen - 16.7.2019, 14:12
Sisältää ääntä
Paikallinen - 16.7.2019, 14:12
Sisältää kuvan
Paikallinen - 16.7.2019, 9:33

Turun kaupunki ja Elisa järjestävät 5G-hackathonin SHIFT Business Festivalin virallisena oheistapahtumana keskiviikkona 28.8. Hackathoniin osallistuvat joukkueet ratkovat yksinäisyyden ja sosiaalisen eristäytyneisyyden haasteita 5G-teknologiaa hyödyntäen.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 16.7.2019, 8:09

Kauppakamarin Turun ja Helsingin välisiä liikenneyhteyksiä koskevaan kyselyyn vastanneet yritykset pitävät junaa ympäristöystävällisenä ja turvallisena tapana matkustaa Turusta Helsinkiin. Junassa matka-ajan voi myös hyödyntää työntekoon.

Paikallinen - 16.7.2019, 5:50

Lauantaina 20.7. tulee 50 vuotta siitä, kun Apollo 11 laskeutui Kuun pinnalle. Turun Ursa juhlistaa tapahtumaa Tiedekeskus Tuorlassa 20.7. klo 19-23 Apollo-teemaisella illalla. Ohjelmassa on mm.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 15.7.2019, 14:37

Pyöräkaistan rakennustyö kaventaa ajokaistoja ja sulkee jalkakäytävän Puutarhakadulla, välillä Käsityöläiskatu - Koulukatu, maanantaista alkaen. 17.7 alkaen liikennevalot pois käytöstä Puutarakadun ja Käsityöläiskadun risteyksessä. Haittaa molemmissa ajosuunnissa.

Sisältää kuvan
Paikallinen - 15.7.2019, 13:21

Opastepylväiden maalaustyö kaventaa/sulkee ajokaistoja ajoittain Uudenmaankadulla välillä Seppelkuja-Kunnallissairaalantie 15. - 31.7.2019. Päivittäinen työaika klo 7.00-18.00. Paikalla liikenneopasteet ja työkoneita saattaa liikkua liikenteen seassa.

Paikallinen - 15.7.2019, 9:14

Laitilassa sijaitsevassa museokohteessa Kauppilan Umpipihalla järjestetään 21. heinäkuuta alkaen lähes kaksi viikkoa kestävä European Heritage Volunteers verkoston vapaaehtoisleiri.